当前位置:主页>就业指导> 职场女性如何缓解“年终焦虑” 专家推荐10招对策
职场女性如何缓解“年终焦虑” 专家推荐10招对策
来源:作者:本站
  

  晓 伊

  她用购物对付“年龄恐慌”

  刚过30岁生日的李嘉至今还是单身一人。一想起即将过去的2007年,她就有些心神不宁。从26岁起,她就一直面临被父母催婚的压力。今年年初的时候,父母甚至给她下了“最后通牒”:一定要在30岁之前找到如意郎君。可是,眼看2007年这个“结婚大年”就快过完,很多朋友都赶在年底前完成了终身大事,她却仍然形单影只。李嘉说,新年对她来说只是又大了一岁的信号,意味着父母的“催婚令”会越来越急,她要回绝的相亲也会越来越多。所以,她害怕甚至有些厌恶新年的到来。

  为此,她常常向父母谎称加班,尽可能晚点回家。为了释放心理压力,她疯狂地投入到购物中。在商场各种年终促销的诱惑下,漂亮衣服、化妆品、首饰、鞋包等等,统统都被她收入囊中。似乎只有在失去理智的购物中,她才能得到暂时的解脱。

  点评:在竞争日益激烈的当今社会,不少30岁以上的职场女性因为自己的年龄而感到恐慌。有的人因为自己容颜渐老而焦虑,也有的像李嘉那样因为被父母催婚而烦躁。这些对年龄心存恐慌的女性,不妨在新年到来之际,为自己的人生制定一个切合实际的目标,同时,还要让自己的心情放松下来,学会以平和的心态面对现实。当出现焦虑和紧张情绪时,要多向朋友、亲人倾诉,把压抑的情绪发泄出来。需要指出的是,适当购物确实可以缓解女性紧张的压力,但过分“血拼”却有损身心健康。

  她触到了“玻璃天花板”

  刘娟刚进现在这个单位时,与所有的大学生一样,为自己的将来勾画了一幅美妙的画卷。她踌躇满志,给自己制定了一个五年计划,希望通过不懈努力,在同行中取得不俗的成绩。在这5年里,她像一个上足了发条的时钟,不知疲倦地朝着自己的目标奔跑。

  到今年年底,该是刘娟的五年计划总结的时候了。她突然发现,目标还在前面向她招手,而她却像是触到了“玻璃天花板”,看得见光明却没有前途。虽然她的业务水平拔尖,但因为在人际关系方面的缺陷,她始终只是一颗默默无闻的“螺丝钉”。今年,一位新调来的年轻男同事轻而易举就成了她的顶头上司。眼看着岁数一年年地往上攀升,原本光洁的脸上也开始有了皱纹,计划却仍在纸上跳跃。

  奔三十的女人,工作和生活都还是一张白纸。数着新年来临的日子,刘娟犯着愁:我究竟应该何去何从呢?

  点评:职业所带来的压力主要源自人际关系和工作职责。每个人都想干得出色,争取提薪升职,人与人之间的竞争也日益激烈。年终时,一年或者几年积累下来的压力会愈发凸显,而一旦受到挫折,心理脆弱者甚至会一蹶不振。对职场女性而言,由于排遣压力的渠道不如男性多,过大的竞争压力更易使女性经常处于焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中,以至于影响到正常的工作。
上一页12 3 下一页